秋季带给人的生活主题便是“养生”，对于加入“养生局”的白癜风患者，该如何在这个季节进行养生呢？无锡哪家看白癜风的医院专业无锡白癜风医院郭广英医生在这里来为大家介绍秋季白癜风的养生粥，希望对大家有所帮助。

　　01胡桃粥

　　材料：胡桃肉20克、米100克。

　　制法：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。

　　功效：常食核桃粥，不仅能补肾、益肺，还可以润肠、延衰抗老的作用。

　　02胡萝卜粥

　　材料：胡萝卜、小米适量。

　　制法：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。

　　功效：胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，这种白癜风患者秋季养生粥适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　03菊花粥

　　材料：菊花60克、米100克。

　　制法：先将菊花煎汤，再同米煮成粥。

　　功效：因其具有散风热、清火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时，对心血管疾病也有较好防治作用。

　　04芝麻粥

　　材料：芝麻50克、米100克。

　　制法：先将芝麻炒熟，研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺。

　　功效：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。同时，对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。

　　05栗子粥

　　材料：栗子50克、米100克。

　　制法：将食材加水同煮成粥。

　　功效：栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。另外，栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。

　　06莲米粥

　　材料：莲子、小米适量。

　　制法：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮檫去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功。

　　无锡哪家看白癜风的医院专业功效：适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。